Rising in Love: insikt, livskraft och självledarskap

I Rummet, Nytorget 4, Stockholm. Tre lördagar: 15 sept, 13 okt och 10 nov. Kl. 10.00 – 16.00, med Osho Kundalini-meditation mellan kl. 16.00 – 17.00 Pris: 1795 kr. 

Fristående (frivilliga) introduktionskvällar för att prova på: tisdag 28 aug och onsdag 5 sept kl. 18.30 – 20.30. 250 kr / gång.

Att växa i kärlek är att växa i medvetenhet och personligt ansvar för sitt liv. Det är en mognadsprocess, ett slags uppvaknande. Med systemiska konstellationer, councelling, meditationer, inquiry, rörelse och gruppövningar, m.m. undersöker vi vad som ger autentisk kraft och tillfredsställelse och vad som står i vägen för den. Vi tränar oss på att hitta inre förankring, medveten närvaro och medkänsla för såväl oss själva som för andra.

– Det här är en kurs som jag verkligen ser fram emot att hålla! Jag kommer att dela med mig av verktyg som varit verkligt transformerande för mig och många andra och som jag fått av mycket framstående lärare. Det är något av det bästa jag vet att vara med och skapa ett tryggt rum där utveckling kan ske för den som är redo att undersöka vad det är att, som man kan säga på engelska,rise in love”  istället för “fall in love”. Välkommen!

Föranmälan är obligatorisk och antalet platser begränsat. Din plats reserveras genom betalning av kursavgiften, t.ex. via swish till nedanstående nummer.

Välkommen att kontakta mig nedan eller per sms: 0702-311015.

Endagsworkshops med konstellationsarbete

Lördag 28 april och lördag 12 maj i Rummet, Nytorget 4, Stockholm, kl. 10 – 16.
Frivillig Osho Kundalini meditation efteråt, kl. 16 – 17.
Lågt introduktionspris, endast 400 kr!
Systemiskt konstellationsarbete (familjekonstellationer) är ett sätt att klargöra vad som driver oss och vad som hindrar oss i livet. Det är ett sätt att komma i kontakt med djupare sanningar om en situation, om våra liv, om våra relationer. På så vis kan problem finna sin lösning och det som upplevdes som svårt kan bli lättare att bära. 

Ledaren arbetar med en person i taget som börjar med att definiera det som hen vill undersöka. Det kan t.ex. röra sig om problem i nära relationer, arbete, sjukdomar osv. Sedan ställer man upp representanter för relevanta personer (dessa utses bland deltagarna i gruppen) och observerar dynamiken mellan dem. De vägleds av det som metodens grundare Hellinger kallar “the knowing field”. Konstellationsledaren kan sedan utifrån observation och kunskap komma med vägledning för att stödja utvecklingen mot läkning, större medvetenhet och kärlek. 

Det här är ett tillfälle att få utforska metoden i ett meditativt och kärleksfullt rum tillsammans med mig. Eftersom många av oss bär på liknande historier är det ofta givande för alla att ta del av en konstellation, vare sig man är klient, representant eller åskådare. Du är välkommen till den här dagen i vilken som helst, eller samtliga av de rollerna och du behöver inte ha tidigare erfarenhet av metoden. Eftersom jag är nyutbildad är priset för den här dagen endast 400 kr. (Betalas vid bokning t.ex. via swish. Återbetalas ej.) Antalet platser är begränsat. Föranmälan krävs.

Jag har utbildats av Svagito Liebermeister som kombinerar metoden med traumahealing och Oshos aktiva meditationer. De som vill kan avsluta dagen med att göra Osho kundalini meditation tillsammans, kl. 16 – 17 (ingår i priset). Det är ett fint sätt att integrera och landa i kroppen efter sådant här arbete.

Kontakta mig via formuläret nedan  (eller 0702-31 10 15) för bokning eller vid frågor!
Du är också välkommen att höra av dig på detta sätt för att få info om kommande workshops!

Konstellationskväll i Rummet 4/4

salix 2Välkommen att uppleva systemiska konstellationer!

Onsd. 4 april kl. 18.00 – 20.30 i Rummet, Nytorget 4, 5 tr.

Det här är en lite kortare workshop, två och en halv timme, för dig som är intresserad av familjekonstella-tionsarbete och vill veta mer om det.

Att ställa upp systemiska konstellationer eller familjekonstellationer är ett sätt att klargöra vad som driver oss och vad som hindrar oss i livet. Det är ett sätt att komma i kontakt med djupare sanningar om en situation, om våra liv, om våra relationer. På så vis kan problem finna sin lösning och det som upplevdes som svårt kan bli lättare att bära.

Man kan använda konstellationsuppställning för att undersöka alla möjliga typer av frågor och problem, t.ex. ang. hälsa, relationer, pengar och karriär.

Konstellationsledaren arbetar med en person i taget som börjar med att definiera det som hen vill undersöka. Sedan ställer man upp representanter för relevanta personer eller aspekter (dessa utses bland deltagarna i gruppen) och observerar dynamiken mellan dem. De vägleds av det som metodens grundare Hellinger kallar “the knowing field”. Konstellationsledaren kan sedan utifrån sin observation och kunskap komma med vägledning för att stödja utvecklingen mot läkning, större medvetenhet och kärlek.

Det här är ett tillfälle att få uppleva metoden i ett meditativt och kärleksfullt rum tillsammans med mig. Eftersom många av oss bär på liknande historier är det ofta givande för alla att ta del av en konstellation, vare sig man är klient, representant eller åskådare. Du är välkommen till den här kvällen i vilken som helst, eller samtliga av de rollerna och du behöver inte ha tidigare erfarenhet av metoden. Priset för kvällen 250 kr. (Betalas vid bokning t.ex. via swish. Återbetalas ej.) Antalet platser är begränsat.

Varmt välkommen! Anmäl dig gärna genom formuläret nedan. (Föranmälan krävs.)

Systemiska konstellationer, heldag 10/3

salix

Lördag 10 mars i Rummet, Nytorget 4, Stockholm, kl. 10 – 16.
Frivillig Osho Kundalini meditation
efteråt, kl. 16 – 17.
Lågt introduktionspris, endast 400 kr!
Systemiskt konstellationsarbete (familjekonstellationer) är ett sätt att klargöra vad som driver oss och vad som hindrar oss i livet. Det är ett sätt att komma i kontakt med djupare sanningar om en situation, om våra liv, om våra relationer. På så vis kan problem finna sin lösning och det som upplevdes som svårt kan bli lättare att bära. 

Ledaren arbetar med en person i taget som börjar med att definiera det som hen vill undersöka. Det kan t.ex. röra sig om problem i nära relationer, arbete, sjukdomar osv. Sedan ställer man upp representanter för relevanta personer (dessa utses bland deltagarna i gruppen) och observerar dynamiken mellan dem. De vägleds av det som metodens grundare Hellinger kallar “the knowing field”. Konstellationsledaren kan sedan utifrån observation och kunskap komma med vägledning för att stödja utvecklingen mot läkning, större medvetenhet och kärlek. 
Det här är ett tillfälle att få utforska metoden i ett meditativt och kärleksfullt rum tillsammans med mig. Eftersom många av oss bär på liknande historier är det ofta givande för alla att ta del av en konstellation, vare sig man är klient, representant eller åskådare. Du är välkommen till den här dagen i vilken som helst, eller samtliga av de rollerna och du behöver inte ha tidigare erfarenhet av metoden. Eftersom jag är nyutbildad är priset för den här dagen endast 400 kr. (Betalas vid bokning t.ex. via swish. Återbetalas ej.) Antalet platser är begränsat.

Jag har utbildats av Svagito Liebermeister som kombinerar metoden med traumahealing och Oshos aktiva meditationer. De som vill kan avsluta dagen med att göra Osho kundalini meditation tillsammans, kl. 16 – 17 (ingår i priset). Det är ett fint sätt att integrera och landa i kroppen efter sådant här arbete.

Kontakta mig via formuläret nedan  (eller 0702-31 10 15) för bokning eller vid frågor!
Du är också välkommen att höra av dig på detta sätt för att få info om kommande workshops!

 

Familjekonstellationsdag i Rummet 26/11

Lördag 26 nov i Rummet, Nytorget 4, Stockholm, kl. 10 – 16.
Frivillig Osho Kundalini meditation
efteråt, kl. 16 – 17.
Lågt introduktionspris, endast 400 kr!

 

Familjekonstellationsarbete är ett sätt att klargöra vad som driver oss och vad som hindrar oss i livet. Det är ett sätt att komma i kontakt med djupare sanningar om en situation, om våra liv, om våra relationer. På så vis kan problem finna sin lösning och det som upplevdes som svårt kan bli lättare att bära. 

Konstellationsledaren arbetar med en person i taget som börjar med att definiera det som hen vill undersöka. Det kan t.ex. röra sig om problem i nära relationer, arbete, sjukdomar osv. Sedan ställer man upp representanter för relevanta personer eller aspekter (dessa utses bland deltagarna i gruppen) och observerar dynamiken mellan dem. De vägleds av det som metodens grundare Hellinger kallar “the knowing field”. Konstellationsledaren kan sedan utifrån sin observation och kunskap komma med vägledning för att stödja utvecklingen mot läkning, större medvetenhet och kärlek. 

Det här är ett tillfälle att få utforska metoden i ett meditativt och kärleksfullt rum tillsammans med mig. Eftersom många av oss bär på liknande historier är det ofta givande för alla att ta del av en konstellation, vare sig man är klient, representant eller åskådare. Du är välkommen till den här dagen i vilken som helst, eller samtliga av de rollerna och du behöver inte ha tidigare erfarenhet av metoden. Eftersom jag är nyutbildad är priset för den här dagen endast 400 kr. (Betalas vid bokning t.ex. via swish. Återbetalas ej.) Antalet platser är begränsat.

Jag har utbildats av Svagito Liebermeister som kombinerar metoden med traumahealing och Oshos aktiva meditationer. De som vill kan avsluta dagen med att göra Osho kundalini meditation tillsammans, kl. 16 – 17 (ingår i priset). Det är ett fint sätt att integrera och landa i kroppen efter sådant här arbete.

Kontakta mig via formuläret nedan  (eller 0702-31 10 15) för bokning eller vid frågor!
Du är också välkommen att höra av dig på detta sätt för att få info om kommande workshops!

 

Nya meditationer

Två nya meditationer finns nu tillgängliga i nätbokhandlarna och på ljudbokssajterna!

– De här meditationerna spelade jag in efter en kurs i Somatic Experiencing. Jag var så tagen av hur djupt in i närvaro vi kan komma med lyhördhet för sensationerna i kroppen, och hur mycket gott som är tillgängligt för oss, ögonblick för ögonblick. Mycket handlar om vad vi väljer att fokusera på. Så jag är verkligen glad att kunna erbjuda de här övningarna för den som vill ta en stund för utforskande!

Vän med kroppen

Kroppen är vårt hem, vår fasta punkt, en förutsättning för vårt liv och medvetande. Ändå är det lätt att ta den för given, glömma bort den, eller betrakta den med kritiska ögon framför spegeln. Det här är en övning för dig som väljer att ta en stund för att känna in kroppen och lyssna till den. Det har du allt att vinna på – att vara vän med din kropp!

 

 

Hållen av livet – hitta dina resurser

En övning där du tränar dig att för en stund fokusera på det som stärker och när dig, det som ger dig glädje och tillförsikt.

Vi är ofta snara att vara kritiska, speciellt mot oss själva, och ser brister och svagheter snarare än allt som vi har och som är för oss. Självklart kan kritiskt tänkande och urskiljningsförmåga vara tillgångar i vissa situationer, men det behöver finnas balans och det får inte ta över. Om vi bara ser fel och brister missar vi allt gott som för tillgängligt för oss här och nu och som är grunden för alla våra möjligheter.

Så istället för att sträva mot horisonten, efter ”mer” och ”bättre” eller efter det som fattas dig –stanna upp. Hitta dina resurser och lägg märke till hur det påverkar dig.

 

Lyssna till meditationerna här

ERBJUDANDE: Lyssna obegränsat på allt, gratis, utan förbindelser i 20 dagar på Nextory. (Normalt är det gratis i 14 dagar. Kampanjkoden är ifylld om du går in via länken.)

Här hittar du alla mina meditationer på ljudbokssajterna: Nextory, Storytel, Mofibo och Bookbeat.  Och här finns en jämförelse av tre av sajterna som kanske är av intresse för dig som ännu inte har abonnemang.

Här hittar du alla mina meditationer i nätbokhandlarna: Bokus, Adlibris.

Dela gärna med dig av din upplevelse

Välkommen att betygsätta / recensera direkt i din app / nätbokhandel, gilla på Facebook eller kontakta mig och berätta hur det är för dig att göra övningarna!

 

Kvinnans Qi gong

Candra och Fan Xiulan

Jag är så tacksam och glad efter helgens kurs Kvinnans Qi gong med Fan Xiulan på Biyunakademin. Underbart få ta del av hennes kunskap och metod, och få bidra med mindfulness och systerskapsmeditation i den fina kvinnogruppen.

Nu är jag nyfiken på att utforska vad det gör att praktisera den här metoden, som gått i arv i Fan Xiulans familj i generationer och som ursprungligen var förbehållen ett fåtal utvalda i det kejserliga hovet i Kina. Där gällde det ju att hålla sig ung, vital och vacker på alla sätt.

Själv kände jag att den här typen av Qi gong verkligen är att ge sig själv en stund av kärlek och omtanke. Det är ett så fint sätt att få kontakt med det oskuldsfulla, vitala och feminina i sig själv. Att ge sig själv det bästa av sig själv – och det är inte egotrippat. Det är en förutsättning för att kunna bidra på bästa sätt till andra.

Vill du också lära dig Kvinnans Qi gong så hör av dig till mig eller Biyunakademin!