Ett nytt steg på mitt hjärtas väg

Hjärtats väg bildDen 17 – 20 mars arrangerade Spread the Word och Universal Heart fyradagarskonferensen Hjärtats väg i Åre. Jag var en av talarna, vilket var oerhört roligt och utvecklande! 

Jag har varit med och arrangerat för fantastiska inspiratörer och lärare i många år. Hjälpt insiktsfulla människor att dela med sig av sina budskap för att bidra till efterlängtad förändring, inifrån och ut. Jag har också ägnat mycket tid och energi åt att ta in, utforska och fördjupa min egen förståelse av sådana budskap. Sålla. Undersöka. Integrera. Praktisera. Så när jag blev tillfrågad om jag ville stå på scenen själv under det här evenemanget så svarade jag ur hjärtat: ja!
BANNER HJARTATS VAGSedan var jag sysselsatt med annat arbete under en längre tid, men så blev det dags att sätta ihop programmet och jag var tvungen att säga något om vad mitt föredrag skulle handla om. Det visste jag ju inte riktigt, men jag drog till med en kvalificerad gissning: “Praktiska steg på Hjärtats väg”. Jag har ju alltid tyckt att det är viktigt att man kan använda sina insikter i praktiken, att de omsätts i vardagslivet och inte bara hamnar på den inre souvenirhyllan eller den ständigt överfulla Facebookväggen. Och Hjärtats väg, ja, där känner jag mig faktiskt ganska hemmastadd.

Men – för som ni säkert förstått kom det ju ett men – veckorna rann iväg, februari kom med sportlov och maginfluensor och förkylningar (nu förstod vi det där med vabruari) och min stund på scenen var plötsligt alldeles om hörnet. Vad hade jag att säga? Och vem sjutton var jag att säga något, egentligen? Jag är ju ingen professor, ingen expert, ingen katastroföverlevare eller underhållare… Jag är ju bara rätt… vanlig? En livspusslande deltidsarbetande egenföretagande tvåbarnsmamma…

Där ungefär ramlade polletten ner och jag kunde sätta mig och börja skriva ner vad jag hade att säga. När jag insåg att jag inte skulle stå på scenen för att jag var speciell och på något sätt åtskild från dem som lyssnade, utan tvärtom, för att vi hade saker gemensamt – då var det plötsligt inte så svårt att hitta saker att prata om.

Jag pratade om cirkeln, och vad den betyder för mig. Om en unik forskningsstudie som pågått i över 75 år där man dragit slutsatser om vad som är viktigast för människors hälsa och välbefinnande. Om vad som skapar goda relationer. Om varför det där med självkännedom är värt vår tid och uppmärksamhet – och om hur man kan fördjupa den.

Hjärtats väg Jörgen

Det var en sant nöje att få framföra mitt budskap inför den uppmärksamma och uppskattande publiken i Åre! Jag är tacksam för att jag fick chansen – och för att jag får den igen på Universal Hearts event den 28 maj i Stockholm. (Mer info kommer.)

Jag insåg också hur van jag är att vara i dialog med människor. Jag är en erfaren kursledare och föreläser också för föräldrar, men då vanligen i mindre sammanhang än det här. Mitt lyssnande och sätt att ta in dem jag möter är självklara och viktiga delar av den jag är – så att hålla en monolog på scen i tre kvart inför 300 åhörare var på flera sätt nytt för mig. Men det var roligt också att ta plats med det som jag verkligen tycker är viktigt – och det blev mycket väl mottaget! Jag ser fram emot att få utforska det mer.

Senare på dagen höll jag dessutom, tillsammans med min kollega Maria Vikman, en workshop för de c:a 250 kvinnor som deltog i konferensen. “Show up! For you, as you” hette den.  I workshopformen känner jag och Maria oss helt hemma och det blev en mycket fin upplevelse, såväl för oss som för kvinnorna som var med.

Läs mer om “Show up!” här. Vi har en heldag i Stockholm den 1 maj.

 

Kvällsföreläsning: Här är jag! Vem är du?

dreamstime_m_51698373

För föräldrar 

Föräldrar idag lever delvis i en annan värld än den de själva växte upp i. Möjligheterna är många, valen oändliga och utmaningarna, ja, de saknas inte heller! Hur kan man egentligen hitta mer klarhet och tillförsikt som förälder, och skapa det samspel man längtar efter i sin familj?

Välkommen till en presentation med utgångspunkt i Jesper Juuls relationistiska tänk, med utrymme för frågor och diskussion.

Jag vill skapa utrymme för reflektion för människor som vill uppleva större inre förankring mitt i sitt vardagliga liv och i sina relationer. Därför bjuder jag in till samtal om föräldraskapet och vad det gör med oss – i syfte att inspirera, stärka och hjälpa föräldrar att hitta egna svar och riktning, utifrån deras värderingar. Läs gärna mer om mig och mitt arbete här på sajten, och hör av dig om du har frågor!

Tid: Torsdag den 26 november kl. 19.00 – 20.30.
Plats: Behandlingsteam John Carrier, Nybrogatan 71.
Pris: 300 kr. 
Förbokning: sms 0702-311015 eller mejl till candrakarlholm /at/ gmail.com.

Fler kvällsföreläsningar andra teman, på samma ställe: 22 okt och 19 nov.

genomskinlig-logga-png

Kvällsföreläsning: Familjen i förändring.

dreamstime_m_23271549

För växande familjer: föräldrar som redan har barn och nu väntar eller nyligen har fått tillökning.

Familjer som redan har barn och står inför att välkomna ytterligare en familjemedlem, har en spännande resa framför sig. Förväntan är ofta stor: vem är den här nya individen som kommer? Hur kommer hen att påverka familjen, och hur kommer äldre syskon att finna sig tillrätta i den nya situationen? Vad är viktigt att prioritera nu när man står inför en ny småbarnsperiod?

Välkommen till en kväll som handlar om tiden då ens barn får syskon och man själv blir flerbarnsförälder!

Jag vill skapa utrymme för reflektion för människor som vill uppleva större inre förankring mitt i sitt vardagliga liv och i sina relationer. Därför bjuder jag in till samtal om föräldraskapet och vad det gör med oss – i syfte att inspirera, stärka och hjälpa föräldrar att hitta egna svar och riktning, utifrån deras värderingar. Läs gärna mer om mig och mitt arbete här på sajten, och hör av dig om du har frågor!

Tid: Torsdag den 19 november kl. 19.00 – 20.30.
Plats: Behandlingsteam John Carrier, Nybrogatan 71.
Pris: 300 kr. 
Förbokning: sms 0702-311015 eller mejl till candrakarlholm /at/ gmail.com.

Fler kvällsföreläsningar andra teman, på samma ställe: 22 okt och 26 nov.

genomskinlig-logga-png

Kvällsföreläsning: I väntans tider

dreamstime_m_34674274För blivande föräldrar

Vad sker när en familj blir till genom födseln av ett barn? Hur gör man resan från ett ”vi” till ett annat på bästa sätt?

Att få barn är ofta en omvälvande upplevelse – och en fantastisk möjlighet till utveckling för alla involverade! Det går förstås inte att förutse och förbereda sig för allt, och det är inte heller nödvändigt. Men det finns saker man kan göra för att skapa goda förutsättningar för utveckling och gott samspel i familjen.

Välkommen på en inspirationsföreläsning för er som väntar barn!

Jag vill skapa utrymme för reflektion för människor som vill uppleva större inre förankring mitt i sitt vardagliga liv och i alla sina relationer. Därför bjuder jag in till samtal om föräldraskapet och vad det gör med oss – i syfte att inspirera, stärka och hjälpa föräldrar att hitta egna svar och riktning, utifrån deras värderingar. Läs gärna mer om mig och mitt arbete här på sajten, och hör av dig om du har frågor!

Tid: Torsdag den 22 oktober kl. 19.00 – 20.30.
Plats: Behandlingsteam John Carrier, Nybrogatan 71.
Pris: 300 kr. 
Förbokning: sms 0702-311015 eller mejl till candrakarlholm /at/ gmail.com.

Fler kvällsföreläsningar med andra teman, på samma ställe: 19 nov och 26 nov.

Komplett program med kurser och föreläsningar för föräldrar.

genomskinlig-logga-png

Inspirationskväll på Mamita 1 oktober

Candra&Mikael_AR_0025En kväll om vad jag har lärt mig av träd…och barn…och några andra viktiga lärare i mitt liv.  Om de viktigaste frågorna, och om var jag söker svaren.

Varmt välkommen till en kväll då jag berättar om hur och varför jag jobbar med att stärka det jag kallar “inre förankring”, både i mig, i mina barn och i de kvinnogrupper jag leder. Det här är också grunden i mitt arbete med föräldrar.

Jag berättar om mötet med viktiga lärare av olika slag, och vad de inneburit i mitt liv, samt delar med mig av erfarenheter, tankar och inspiration.

Jag ser fram emot att möta dig där!

Kvällen är kostnadsfri. Anmäl dig här.

Torsdagen den 1 oktober kl. 18.30 – 20.00, på Mamita, Vikingagatan 29, Stockholm.

I november håller jag föräldrakursen “Här är jag! Vem är du?” två söndagsförmiddagar på Mamita. Inspirationskvällen den 1 okt kan ses som en fristående introduktion för dig som är nyfiken. Välkommen!

Foto: Anders Rosenberg.

Här är jag – vem är du? Samtal om likvärdigt föräldraledarskap.


familjVälkommen till ett samtal med och för föräldrar på Gröna Oasen, Storgatan 9,
i Järna,  
den 22 mars kl. 15.00 – 17.30. 

  • Hur kan man som förälder på bästa sätt tackla vardagens små konflikter?
  • Vilken typ av föräldraledarskap är det jag vill praktisera?

Välkommen till ett samtal om vikten av ömsesidig lyhördhet och respekt för såväl barnets som den vuxnes personliga gränser. Lyckas vi med att värna om integriteten hjälper vi våra barn att växa upp till trygga och socialt kompetenta individer.

Välkommen till ett samtal med utrymme för dina frågor och funderingar!

Föreläsaren Candra Karlholm är dramapedagog, mindfulnessinstruktör och seminariehandledare utbildad av Familylab, (Jesper Juuls organisation för utbildning, undervisning och rådgivning) samt mamma till två barn. Hon brinner för att skapa utrymme för reflektion och utforskande, där vi i kontakt med oss själva kan medvetandegöra och återkoppla till våra grundläggande värderingar. Utifrån dessa kan vi hitta riktning och förhållningssätt som stämmer med de vi vill vara som föräldrar och medmänniskor.

Entré: 200 kr

I samarbete med ABF.

Anmälan:

Möt mig på Barnmässan i Karlstad!

banner_barnmassan

Just nu är jag i full färd med att förbereda mig på att ställa ut på Barnmässan i Karlstad den 27 – 29 mars. Jag och min Family-lab-kollega Sandra Jonsson kommer att finnas på plats och föreläsa och möta föräldrar i vår monter.

Hos oss kan man boka en individuell gratis minikonsultation, tävla om SPA-helger för föräldrar, titta, prata och köpa Jesper Juuls böcker och artiklar, m.m.

Välkommen!

Vi erbjuder följande korta föreläsningar, en per dag i nämnd ordning:

  • ”Lägg grunden till god självkänsla!” med Candra Karlholm. Det pratas mycket om självkänsla i dessa dagar, och det är bra! Självkänsla handlar om att känna sig själv, och om hur man förhåller sig till sig själv – och vart vi än går så är vi ju där, i våra liv, så det säger sig självt att självkänslan är grundläggande för vår upplevelse av livet.Välkommen till ett kort prat om självkänsla! Kan man ge sina barn självkänsla? Kan man förbättra sin egen? Vad när självkänslan och vad bryter ner den? Vad är skillnaden mellan självkänsla och självförtroende? Får man säga att barnen är duktiga?
  • ”Ditt kompetenta barn – stötta på rätt sätt”  med Sandra Jonsson. Vill du veta hur ditt barn kan utveckla en god självkänsla, sätta gränser och värna sina egna behov? Vill du få inspiration om hur du kan få en härlig och trivsam atmosfär i din familj? Efter detta korta prat kommer du veta mer om hur fantastiskt kompetent ditt barn är och vilket ansvar barnet kan ta och vad som vilar på oss föräldrar. Du får veta lite mer om hur du får ditt barn att känna sig värdefull, vad du kan göra för att stödja ditt barn för att utveckla sin personlighet och hitta sitt rätta jag.
  • ”Det närmaste vi kommer en ‘quick fix’ i föräldraskapet” med Candra Karlhom. När vi får barn innebär det fantastiska möjligheter till utveckling och växande för våra små, men även för oss vuxna. Föräldraskapet kan vara en källa till mycket glädje, men också till frustration och förvirring. Det är lätt att känna sig vilse, utmattad eller rent ut sagt förbannad i vissa lägen. Då önskar man sig kanske en magisk formel eller en manual som får familjelivet att flyta smidigt. Någon som säger “gör såhär, så blir allt bra!” – och att det fungerar! Men så enkelt är det oftast inte.I Family-lab lyfter vi fram de inre värdena, och fokuserar på relationen mellan barn och vuxen snarare än metoder och modeller för uppfostran. Vi vill stödja föräldrar att hitta personligt förankrade förhållningssätt, och inspiration och tillförsikt i föräldraskapet. Vi har ingen ‘quick fix’ eller standardmodell för hur föräldraskapet ska utformas, utan menar att den viktigaste föräldrautbildningen är den man får löpande i relation till sina barn. MEN självklart finns det kunskap och erfarenheter som kan vara oss till hjälp, och visst finns grundvärden och praktiska förslag som kan göra skillnad! Vi bjuder på några av våra bästa tips – välkommen!