Ett nytt steg på mitt hjärtas väg

Hjärtats väg bildDen 17 – 20 mars arrangerade Spread the Word och Universal Heart fyradagarskonferensen Hjärtats väg i Åre. Jag var en av talarna, vilket var oerhört roligt och utvecklande! 

Jag har varit med och arrangerat för fantastiska inspiratörer och lärare i många år. Hjälpt insiktsfulla människor att dela med sig av sina budskap för att bidra till efterlängtad förändring, inifrån och ut. Jag har också ägnat mycket tid och energi åt att ta in, utforska och fördjupa min egen förståelse av sådana budskap. Sålla. Undersöka. Integrera. Praktisera. Så när jag blev tillfrågad om jag ville stå på scenen själv under det här evenemanget så svarade jag ur hjärtat: ja!
BANNER HJARTATS VAGSedan var jag sysselsatt med annat arbete under en längre tid, men så blev det dags att sätta ihop programmet och jag var tvungen att säga något om vad mitt föredrag skulle handla om. Det visste jag ju inte riktigt, men jag drog till med en kvalificerad gissning: “Praktiska steg på Hjärtats väg”. Jag har ju alltid tyckt att det är viktigt att man kan använda sina insikter i praktiken, att de omsätts i vardagslivet och inte bara hamnar på den inre souvenirhyllan eller den ständigt överfulla Facebookväggen. Och Hjärtats väg, ja, där känner jag mig faktiskt ganska hemmastadd.

Men – för som ni säkert förstått kom det ju ett men – veckorna rann iväg, februari kom med sportlov och maginfluensor och förkylningar (nu förstod vi det där med vabruari) och min stund på scenen var plötsligt alldeles om hörnet. Vad hade jag att säga? Och vem sjutton var jag att säga något, egentligen? Jag är ju ingen professor, ingen expert, ingen katastroföverlevare eller underhållare… Jag är ju bara rätt… vanlig? En livspusslande deltidsarbetande egenföretagande tvåbarnsmamma…

Där ungefär ramlade polletten ner och jag kunde sätta mig och börja skriva ner vad jag hade att säga. När jag insåg att jag inte skulle stå på scenen för att jag var speciell och på något sätt åtskild från dem som lyssnade, utan tvärtom, för att vi hade saker gemensamt – då var det plötsligt inte så svårt att hitta saker att prata om.

Jag pratade om cirkeln, och vad den betyder för mig. Om en unik forskningsstudie som pågått i över 75 år där man dragit slutsatser om vad som är viktigast för människors hälsa och välbefinnande. Om vad som skapar goda relationer. Om varför det där med självkännedom är värt vår tid och uppmärksamhet – och om hur man kan fördjupa den.

Hjärtats väg Jörgen

Det var en sant nöje att få framföra mitt budskap inför den uppmärksamma och uppskattande publiken i Åre! Jag är tacksam för att jag fick chansen – och för att jag får den igen på Universal Hearts event den 28 maj i Stockholm. (Mer info kommer.)

Jag insåg också hur van jag är att vara i dialog med människor. Jag är en erfaren kursledare och föreläser också för föräldrar, men då vanligen i mindre sammanhang än det här. Mitt lyssnande och sätt att ta in dem jag möter är självklara och viktiga delar av den jag är – så att hålla en monolog på scen i tre kvart inför 300 åhörare var på flera sätt nytt för mig. Men det var roligt också att ta plats med det som jag verkligen tycker är viktigt – och det blev mycket väl mottaget! Jag ser fram emot att få utforska det mer.

Senare på dagen höll jag dessutom, tillsammans med min kollega Maria Vikman, en workshop för de c:a 250 kvinnor som deltog i konferensen. “Show up! For you, as you” hette den.  I workshopformen känner jag och Maria oss helt hemma och det blev en mycket fin upplevelse, såväl för oss som för kvinnorna som var med.

Läs mer om “Show up!” här. Vi har en heldag i Stockholm den 1 maj.

 

Kvällsföreläsning: Här är jag! Vem är du?

dreamstime_m_51698373

För föräldrar 

Föräldrar idag lever delvis i en annan värld än den de själva växte upp i. Möjligheterna är många, valen oändliga och utmaningarna, ja, de saknas inte heller! Hur kan man egentligen hitta mer klarhet och tillförsikt som förälder, och skapa det samspel man längtar efter i sin familj?

Välkommen till en presentation med utgångspunkt i Jesper Juuls relationistiska tänk, med utrymme för frågor och diskussion.

Jag vill skapa utrymme för reflektion för människor som vill uppleva större inre förankring mitt i sitt vardagliga liv och i sina relationer. Därför bjuder jag in till samtal om föräldraskapet och vad det gör med oss – i syfte att inspirera, stärka och hjälpa föräldrar att hitta egna svar och riktning, utifrån deras värderingar. Läs gärna mer om mig och mitt arbete här på sajten, och hör av dig om du har frågor!

Tid: Torsdag den 26 november kl. 19.00 – 20.30.
Plats: Behandlingsteam John Carrier, Nybrogatan 71.
Pris: 300 kr. 
Förbokning: sms 0702-311015 eller mejl till candrakarlholm /at/ gmail.com.

Fler kvällsföreläsningar andra teman, på samma ställe: 22 okt och 19 nov.

genomskinlig-logga-png

Kvällsföreläsning: I väntans tider

dreamstime_m_34674274För blivande föräldrar

Vad sker när en familj blir till genom födseln av ett barn? Hur gör man resan från ett ”vi” till ett annat på bästa sätt?

Att få barn är ofta en omvälvande upplevelse – och en fantastisk möjlighet till utveckling för alla involverade! Det går förstås inte att förutse och förbereda sig för allt, och det är inte heller nödvändigt. Men det finns saker man kan göra för att skapa goda förutsättningar för utveckling och gott samspel i familjen.

Välkommen på en inspirationsföreläsning för er som väntar barn!

Jag vill skapa utrymme för reflektion för människor som vill uppleva större inre förankring mitt i sitt vardagliga liv och i alla sina relationer. Därför bjuder jag in till samtal om föräldraskapet och vad det gör med oss – i syfte att inspirera, stärka och hjälpa föräldrar att hitta egna svar och riktning, utifrån deras värderingar. Läs gärna mer om mig och mitt arbete här på sajten, och hör av dig om du har frågor!

Tid: Torsdag den 22 oktober kl. 19.00 – 20.30.
Plats: Behandlingsteam John Carrier, Nybrogatan 71.
Pris: 300 kr. 
Förbokning: sms 0702-311015 eller mejl till candrakarlholm /at/ gmail.com.

Fler kvällsföreläsningar med andra teman, på samma ställe: 19 nov och 26 nov.

Komplett program med kurser och föreläsningar för föräldrar.

genomskinlig-logga-png

“Här är jag. Vem är du?” Föräldrakurs på Mamita.

dreamstime_m_11227207
Söndag den 15 november och söndag den 22 november kl. 10.00 – 13.00.

Föräldrar idag lever delvis i en annan värld än den de själva växte upp i. Möjligheterna är många, valen oändliga och utmaningarna, ja, de saknas inte heller! Hur kan man egentligen hitta mer klarhet och tillförsikt som förälder, och skapa det samspel man längtar efter i sin familj? Alla familjer är unika. Det finns alltså ingen manual, ingen generell steg-för-steg-lösning för hur man kan bli ”den perfekta familjen”. Däremot uppstår det för de flesta av oss motsättningar och konflikter som faktiskt bottnar i samma grundvillkor.

Välkommen till en kurs fördelad på två förmiddagar, där föreläsning varvas med frågor och diskussion. Ur kursinnehållet: Föräldraledarskap och samspel. Barns kompetens och samarbete. Självkänsla och självförtroende. Personligt ansvar, integritet och gränser.

Jesper Juul är familjeterapeut och författare, och har arbetat med tusentals familjer för att hjälpa dem att hitta vägar till konstruktivt och kärleksfullt samspel. Jag är seminariehandledare utbildad av hans organisation för utbildning och rådgivning, Family-lab, mindfulnessinstruktör, dramapedagog och tvåbarnsmamma. Mer om mig.

Pris: 995 kr. Fika ingår. På Mamita, Vikingagatan 29, Stockholm. Anmälan här.

OBS! Gratis inspirations- och introduktionskväll torsdagen den 1 oktober, även den på Mamita. Läs mer och anmäl dig här.

 

SPA-helger för föräldrar på Skepparholmen i höst!

skepparholmen spa 4 skepparholmen spa 3
Nu har du som förälder chans att få komma bort, koppla av och njuta, och samtidigt få utrymme för reflektion och ny inspiration i föräldraskapet. Här kan du i lugn och ro och med lite distans till vardagen få nya perspektiv på familjelivet som kan vara till nytta och glädje för lång tid framöver – inte bara för dig, utan också för dina närmaste!

Jag håller kurser för föräldrar på Skepparholmen i höst, med fokus på att stödja föräldrar att hitta personligt förankrade förhållningssätt, inspiration och tillförsikt i sin viktiga, givande och stundtals utmanande uppgift.
Spa relax.jpg Två olika helger:

10 – 11 oktober och 14 – 15 november.

Vi börjar med ankomstkaffe kl 9.30 på lördag morgon och avslutar söndag kl. 16.00.
De två dagarna kommer att innehålla presentation av Jesper Juuls relationistiska tänk, diskussion, fråge- och fikastunder samt utrymme för egen reflektion, avkoppling, god mat och SPA.
Ur kursinnehållet: Vad behöver barn? Barns kompetens och samarbete. Självkänsla och självförtroende. Ansvar, makt och gränser. Föräldraledarskap och samspel.
Jesper Juuls arbete och böcker utgör en grund och en utgångspunkt för diskussion, men man behöver självklart inte hålla med om vad han säger och inte heller vara påläst / bekant med det på förhand.
Konferens på klippa.jpgKonferenslokal.jpg
Boka direkt hos Skepparholmen!
Paketet inkluderar kursen (c:a 9 timmar) och:
Lördag
  • Ankomstkaffe med tillbehör
  • Lunchbuffé inkl dryck och kaffe
  • Eftermiddagskaffe med tillbehör
  • Entré till spa kl 18-20
  • Tvårättersmiddag med förrätt och varmrätt samt kaffe
  • Övernattning i enkelrum eller del av dubbelrum standard

Söndag

  • Frukostbuffé söndag morgon
  • Lunchbuffé inkl dryck och kaffe

Priset för paketet är 3495 kr per person inkl. moms. Från 16 år vid entré till SPA.   Har du frågor om själva kursen, välkommen att kontakta mig. Mer om mig.

Varmt välkommen!

Likvärdigt föräldraskap – föreläsning

Den 12 februari kl. 19.00 – 20.00 föreläser jag om likvärdigt föräldraskap i vår tid, utifrån Jesper Juuls böcker och relationistiska tänk, på Barnens eget bibliotek i Stenhamra, Färingsö.

Fri entré. Ingen föranmälan. Välkommen!

Likvärdigt föräldraskap betyder att man betraktar barnet som en människa vars känslor och tankar har lika mycket värde som de vuxnas.

Det kan verka självklart, eller hur? Men ändå är det inte ovanligt att barn avfärdas, bedöms eller nedvärderas på ett sätt som inte alls stämmer överens med en sådan grundsyn. Oftast sker det förstås omedvetet – och det är just därför det är värdefullt att i lugn och ro ägna föräldraskapet en stunds reflektion.

Det likvärdiga föräldraskapet är något vi som är föräldrar nu utvecklar och praktiserar, efter bästa förmåga och utifrån vårt eget intresse och behov. I min föreläsning på Stenhamras bibliotek kommer jag att ta upp både viktiga grundpelare och vanliga utmaningar för oss som vill uppfostra barn utifrån en likvärdig grundsyn.

Värt att notera är att likvärdigheten jag talar om inte innebär att barn ska bestämma lika mycket som föräldrarna, eller att barn ska ha lika mycket makt eller ansvar som de vuxna. Jag är av den åsikten att barn mår bäst av att föräldrarna utövar ett tydligt, personligt och empatiskt föräldraledarskap – där deras behov, känslor och gränser tas på allvar, liksom de vuxnas.

För föräldrar i Ekerö kommun som vill fördjupa sig i den här typen av föräldraskap kommer jag även att hålla en föräldragrupp fyra tisdagskvällar med start den 3 mars. Läs mer här.

Din kompetenta familj – samtal om föräldraskap i vår tid

Två samtal om föräldraskap i vår tid                  på Öppna Förskolan, Ekerö:              Måndag den 2 februari efter sångstunden 13.30 – c:a 14.30.                                   Torsdag den 5 februari efter sångstunden 10.00 – c:a 11.00.

Föräldrar idag lever delvis i en annan värld än den de själva växte upp i. Möjligheterna är många, valen oändliga och utmaningarna, ja, de saknas inte heller! Hur kan man egentligen hitta mer klarhet och tillförsikt som förälder, och skapa det samspel man längtar efter i sin familj?

Alla familjer är unika. Det finns alltså ingen manual, ingen generell steg-för-steg-lösning för hur man kan bli ”den perfekta familjen”. Däremot uppstår det för de flesta av oss motsättningar och konflikter som faktiskt bottnar i samma grundvillkor.

Välkommen till en presentation med utgångspunkt i Jesper Juuls relationistiska tänk, med utrymme för frågor och diskussion.

Jesper Juul är familjeterapeut och författare, och har arbetat med tusentals familjer för att hjälpa dem att hitta vägar till konstruktivt och kärleksfullt samspel. Jag är seminariehandledare utbildad av hans organisation för utbildning och rådgivning, Family-labMer om mig.