Medveten närvaro genom måleri

Välkommen att tillbringa en stund tillsammans (fast var och en hemma hos sig själv) och utforska dig själv, stunden och ditt eget kreativa flöde genom att uttrycka dig med färg på papper! Varje söndag i februari håller jag kl. 9.00 – 9.45 gratis zoom-möten för alla som vill prova detta och ge sig själva en … Continue reading Medveten närvaro genom måleri

Intervju om mitt arbete i Mindfulnesspodden

Det var roligt att få samtala med Catarina Larsson om mitt arbete! Hon intervjuade mig i Mindfulnesspodden den 24 oktober.  Här finns poddavsnittet, välkommen att lyssna! Om det väcker tankar eller frågor är du välkommen att höra av dig, jag berättar gärna mer.      

Rising in Love på festivaler

Den 2 – 4 november håller jag workshops på Stockholm YODA festival och den 29 december – 2 januari Ängsbackas nyårsfestival. Det blir Rising in Love konstellationsworkshops, nio attityder i mindfulness (på YODA) och en målarworkshop (på Ängsbacka). Roligt! Läs mer på respektive hemsida. Hoppas vi ses!

Nya meditationer

Två nya meditationer finns nu tillgängliga i nätbokhandlarna och på ljudbokssajterna! – De här meditationerna spelade jag in efter en kurs i Somatic Experiencing. Jag var så tagen av hur djupt in i närvaro vi kan komma med lyhördhet för sensationerna i kroppen, och hur mycket gott som är tillgängligt för oss, ögonblick för ögonblick. Mycket … Continue reading Nya meditationer

Nya mindfulnessmeditationer ute nu!

Nu kan du börja och sluta dagen med mig – men framför allt med dig själv! I lite djupare kontakt med det som är just nu, med dina förnimmelser, din andning och betraktandet av allt som kommer och går. De här meditationerna ackompanjeras av musik. Inom kort släpps också versioner med bara min röst, för er som … Continue reading Nya mindfulnessmeditationer ute nu!

Respons från en lyssnare

Söndag, påskdag och jag sitter, lite otippat, i tystnaden på kontoret i Svartsjö Slott och lyssnar igenom mina nya vägledda meditationer som kommer att släppas snart via NumberOneYou förlag. Tog en liten avstickare in på Facebook och hittade ett meddelande från någon som inte finns bland mina kontakter. Öppnade och läste: “Idag har jag INTE … Continue reading Respons från en lyssnare

Ett nytt steg på mitt hjärtas väg

Den 17 – 20 mars arrangerade Spread the Word och Universal Heart fyradagarskonferensen Hjärtats väg i Åre. Jag var en av talarna, vilket var oerhört roligt och utvecklande!  Jag har varit med och arrangerat för fantastiska inspiratörer och lärare i många år. Hjälpt insiktsfulla människor att dela med sig av sina budskap för att bidra till … Continue reading Ett nytt steg på mitt hjärtas väg